Автор тренинга - врач-психотерапевт, сертифицированный специалист в области гипноза Алексей Алексеевич Козлов. Аутотренинг избавления от бессонницы основан на методике эpиксоновского гипноза - современном направлении психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к непроизвольному трансу. Аутотренинг включает три различных по направленности аудиосеанса гипноза, которые позволят не только эффективно и надолго избавиться от бессонницы, но и достигнуть позитивных личностных изменений. Я ПОДУМАЮ ОБ ЭТОМ ЗАВТРА Сеанс направлен на быстрое засыпание: позволяет нейтрализовать внутренний диалог, освободиться от неприятных воспоминаний и навязчивых мыслей, препятствующих наступлению естественного глубокого сна. СОН, КОТОРЫЙ РАБОТАЕТ НА ВАС Применение сна для достижения различного рода изменений: решение проблем, получение подсказок, ответов на вопросы, обучение и т. д. ТАЙНА ПРИЯТНЫХ ВОСПОМИНАНИЙ Сеанс позволяет вспомнить приятные моменты, вернуть воспоминания прошлого и, благодаря бессознательному переносу ресурсов из этих воспоминаний, привнести позитивные изменения в вашу жизнь. Общее время звучания: 1 час 36 мин. Читает: Козлов А. Формат: MPEG-I Layer-3 (mp3), 256 kbps, 16 bit, 44.1 kHz, stereo